真棒！肌肉结实漂亮！下回穿着花衣服出镜。

我在健身房不好意思只穿sports bra。主要是怕周围的人不舒适。公司健身房人很少，但是毕竟是同一公司的。攀岩馆是觉得熟人太多。不如小精灵大方呀。

游泳是25米池吗？知道Garmin的stroke rate是arm cycle，所以小精灵是高频短划式游泳? 心率会上去不少吧？很好的cross training。