介绍一个跑步视频

来源: 于 2023-11-14 17:59:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

前几天大家讨论跑步时候送髋的问题，我看了半天也没明白，今天看到这个视频，好像有点体会了，以后可以试试

https://www.youtube.com/watch?v=F0BgewS2Mlg

今天继续向喵爸学习，去操场绕毛线，跑了28圈，时间一个小时多一点，先慢后快，也整了一个负劈叉，好累