每次你的血糖下降，都是因为胰岛素出来作用，你要想想自己为什么要喝这个

我说过很多次，成年人真的没有必要每天喝牛奶，明知道这个会引起血糖迅速上升迅速下降，为什么还要每天搞呢？对你没有什么好处。