对专业人士或者训练量大的估计是有用的，大部分人每天一个小时左右的运动量

来源: 于 2023-11-07 17:43:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我基本不用，运动完了胃口好，平衡饮食就差不多了