考虑到前几天讨论GU gel，想讨教大家对protein powder 和Collagen Peptides看法，有用吗

本人从未用过此类产品，但看到大小零售店众多品牌的这些东西，不禁有些好奇，吃过的同学不妨分享一下看法。是否像鱼油善存片一类，信则有不信则无。如果这些能增强运动能力又无副作用打算试试。多谢。