做cross training啊。

来源: 2023-11-07 09:20:17 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

还有因为不能爬山,运动量不大。游泳感觉也是低强度,加了脚蹼,好像强度高点。我是怕肌肉不酸的,可是现在有筋膜炎,要休息一下脚脚。