做cross training啊。
来源:
羽绒服
于
2023-11-07 09:20:17
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给我悄悄话
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还有因为不能爬山,运动量不大。游泳感觉也是低强度,加了脚蹼,好像强度高点。我是怕肌肉不酸的,可是现在有筋膜炎,要休息一下脚脚。