我因为昨天不用准备早饭（学校没课）， 起床早了点，赶上了泳池开门的第一波

来源: 于 2023-11-07 09:06:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

见到“抡起膀子”游得不太快的大汉两个... 他们二十分钟就都出水了。 我带了我游泳的全部家当。先用的划水掌和脚幞，这俩配一起就非常快了。 看墙上表比较效果：穿脚幞比不穿要快1/3 到1/2 时间，取决于仰式还是自由式。 海豚踢的效果尤其显著