再问个问题，如果我要在慢跑是控制心跳区间，哪个app比较好，我用fitbit手表监控心跳。

有经验的给说说，

我需要慢慢恢复。所以开始控制心跳区间。

当心跳超过区间边界时，声音或者震动提醒我减速或者休息。