就是除了跑步之外，还有走步锻炼。比如某天跑了3英里，大约5000步

来源: 于 2023-11-05 17:28:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我一般每天万步。剩下的步数就用走步来达到万步。如果某一天没跑，这天的运动就是走步。