第一次连续三天 每天 10Km 以上， 主要是天气好加有时间。 慢跑为主， 快跑 2 km

来源: 于 2023-11-05 16:26:23 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

补补10 月底外出得量