我用了几个基本的gears，觉得fins是帮助用腿的力量和动作的到位流畅。锻炼大腿和脚踝处这些走路不常用到的肌肉。

来源: 于 2023-11-05 09:03:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

paddles是帮助锻炼手臂的力量和动作规范。