游泳戴fin有什么好处？

网上查了一下，就是户外水流什么的，游得快。那在游泳池有什么好处呢？能帮助动作做规范吗？比不戴fin游得快对我没有吸引力，但是能帮助改善打水什么的，那可以考虑用用。在游泳池看见过两个人戴fin，一个是竞赛级的（因为确实快，我夸他游得好，他就说了一下），一个是老年人，腿超细，相对大肚子，游自由泳比我蛙泳慢多了。就是说，从这两个人身上看不出来为啥要戴fin。