重温昨天的一个帖子: 核心, pelvic in neutral position.

来源: 于 2023-11-05 06:26:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今晨步行时, 观察姿态, 心情, 用力

体会提肛,收腹, 意守丹田, 等等