我觉得雷欧多虑了,说看了送髋连走路都不会了是玩笑而已。

刚开始练跑步的人确实不必为跑姿焦虑,看看知道有这回事就好,以后也许会用到。

先无伤痛把里程慢慢搞上去是正道。