可以。波比是全身运动。这个是练爆发力。fitness的标准之一是，立定跳超过自己的身高，女生是身高的70%以上

来源: 于 2023-11-03 18:39:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次