嗯，我这周在跑步机上跑了个5k easy run 11分麦配速，然后就等周日的10k race 了，怕受伤。 如果跑下来

来源: 于 2023-11-03 18:34:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不错，就归功于这一阵的游泳和力量练习