多谢小布，视频非常详细，臀桥和蹲步向前我平常也有做，估计做的不够，也可能跟我平常都是慢跑有关

来源: 于 2023-10-30 13:43:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次