美女跑得很好 ，稍稍提个小建议

可以加强一下core 的力量练习。core 力量强了以后 ，中断才能顶起来，对步幅和跑步的经济性有很大帮助。第一个视频开始，有你和另外一个小姐姐一起跑的镜头，你可以参考一下，core 发力和不发力的区别。

你的cadence 非常不错，跑姿也很轻盈， 力量提高后，会有很好的成绩。