里面是针对滑雪(downhill)的exercises link.相信这里很多人喜欢滑雪，滑雪季节又将开始，

来源: 于 2023-10-27 16:02:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最近有很多推送的相关资料，这个我认为比较全面而且容易参考。滑雪对core 的要求很高，core控制平衡性。

https://www.rei.com/learn/expert-advice/how-to-train-for-skiing.html

动作拉到最后一部分。