这样吃，确实低碳，就是不知道怎么才能不感觉饿。您加上打球，应该可以消耗2000卡热量

来源: 于 2023-10-27 12:43:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在的食物，如果只是正常分量的话，估计1500.每天500卡的热量缺口，应该可以很快减重。