到底如何衡量跑后心跳恢复？

来源: 于 2023-10-26 12:11:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

谢谢大家的各种分享。我有带你糊涂啊。

1. 看网上说，有一分钟心跳减量。

2. 有两分钟心跳减量。

3. 有跑步停止后到静态心跳耗时

4. 有跑步停止后到“预热后”基态心跳时间。

到底哪个是金标准？