降到120很快，在100左右很长时间。但中间吃一顿大餐。我以前是晚饭一小时后跑，最近是晚饭前跑。

来源: 于 2023-10-26 11:58:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次