有没有人不训练马拉松,就直接跑的?

来源: 2023-10-26 09:54:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

什么感觉?“跑”的下来吗?很多马拉松关门时间是7个小时,那就是6,7公里每小时就好了,快走也走下来了,是不是?

我几乎不跑步,参加过一次半马,2小时20分钟吧。全马时间double,再加一个小时,大概可以6个小时完成?