从晓阳的分享想到的问题，请教核心训练老手

来源: 于 2023-10-20 20:21:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

感谢晓阳姐的真诚分享！她说照像要吸肚子我很意外，我以为长跑很厉害的核心也很强，会有腹肌自动把肚子拉起来。我的问题是：

1.核心强的会不会把耷拉的肚子拉起来？

2. 如果已经有了肥肚肚，练核心能不能把肥肚肚再拉起来？

2.常年跑步对核心力有没有提高？

言而总之就是网络所说的把大肚子练回去可能吗？