谢谢。我去看看学习一下。 不过我以前跑步都是 120-125 步幅。当然跑不了多久。 现在能够跑得距离长就是步幅降下来

来源: 于 2023-10-19 10:40:31 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在是想试试“送髋” 这个概念。 我感觉很可能 动作做不好 送髋变成了扭胯哈哈