今天强行增大步幅。 114 步幅跑了两公里。 步频才 178。 配速 4:55/公里。 最大心率过 170 了

来源: 于 2023-10-18 22:31:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

习惯改变不容易