跑步菜鸟请教：我应该继续跑吗？谢谢

来源: 于 2023-10-18 09:48:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

本人年近五十大妈一枚，疫情后坚持每天散步，最近看了坛子很多跑步达人的励志贴，下决心跑步，打算先从1K慢跑开始（惭愧），目标5K。昨天跑到第六天，跑完整个背（应该是脊椎周围）很痛。今天又去跑，跑的时候不痛，跑完继续痛。请问怎么回事？我老公说我跑步姿势没问题。我应该继续跑？还是休息下？有没有可能是我新买的鞋（特意买了跑步鞋，很轻底比较薄）谢谢高人们指点