划水掌swimming paddles 使用心得， 受伤了

上周刚寄到家，下水试了试。我买的是中号的，感觉有点大，阻力不小，划水很慢

开始戴有点不习惯，尤其是到起点终点时，触壁别扭。后来越游越顺，频率也加快了些，踢水频率也降下来配合上划水的节奏。 然后换仰泳，划水就更费劲儿了， 二百码下来，感觉右上臂有点不对。

试蛙泳，结果右臂根本不能handle 这个新式武器，就算了。

摘下划水掌，划水异常轻松，作用还是很显著的

右臂还是隐隐 作痛，就开始试潜水，第一次一口气从这头潜到了那头，短池

最后练两趟蹀式 结束。 在更衣室，第一次有人当面告诉我 ”your butterfly stroke  is beautiful ”…