对于非场地赛事，特别是时间比较长的赛事，由于比赛线路温度湿度的变化，需要制定不同的比赛配速分配

来源: 于 2023-10-13 11:27:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如平地或者下坡可以快一些，比较长的上坡肯定是要减速的，气温低的时候可以快一些，随着比赛时间的进行，气温升高，配速也要做相应的调整。总的来说，对于长跑而言，最经济的方式是even effort，不是even pace