拍个录像,否则没人知道啊

来源: 2023-10-09 20:06:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

游泳累,一般都是因为换气的问题。节奏没有掌握好。这个只能慢慢积累。

初学时候建议一周起码四次,每次至少2000米,才能开始积累水感。