我觉得可能相反。我一般早餐就是杏仁奶家蛋白粉。也吃鸡蛋。中午是一份鱼或者肉或者豆腐再加点蔬菜粗粮complex carb

来源: 于 2023-10-04 16:09:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

晚上有时会弄比较多蔬菜，也吃蛋白质不过不多。不过晚饭后不停地想加餐吃好多坚果类。。。