健身还是要安全第一，挑战极限时更要注意安全措施

刚刚看了这篇文章：
https://www.wenxuecity.com/news/2023/09/27/125199870.html

这个人本身是健身教练却犯了几个错误以至于这么年轻就意外死亡。拼名次追求极限这个很多运动健身达人都可以理解，但是千万千万要注意安全。机会可以再来的，不来也没啥，人生不是没有了啥就没有意义了。太多的值得我们enjoy的东西了。希望大家都开心安全地enjoy your workout!

一位健身达人的意外死亡

训练太猛太频繁不给自己的肌肉休息的机会。

三个失误。

详情见链接。