嗯。我觉得跑步挺好,但是对大多数人来说,

来源: 2023-09-27 09:43:41 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

追求波马资格,其实真的很难。

看下面那个burpee 倒是蛮有潜力的。我120的心率,只能跑8公里的时速鬼脸。我在跑步机上和户外,速度差不多。