穿flippers 游，就象加了马达一样，不用力三下两下就到那头了。。我也就穿二三个laps 。要练踢水的话，得练扶板打

水，side swimming 打水等等。

如果你已经掌握高肘抱水  high elbows ，那手掌的方向应该问题不大，感觉用不用pad 大概区别不大

那个pads, 我没用过，会买副试试