谢谢各位鼓励。 应该离我的极限不远了。和 10K 跑下来一点感觉都没有相比，这次跑下来还是有感觉的

1） 头有点类似晕车感觉，闭上眼睛感觉还在跑。 嗅觉感觉有点 weird。 这些 大概 十多分钟消失。 路有一点起伏但是角度不大。我有 motion sickness。 不知道是真的跑晕了，还是缺氧和电解质紊乱造成的

2）小腿有点肿胀。大概三四个小时才消失。

睡一觉起来倒是感觉良好。不痛不酸。