week 6 打卡

来源: 于 2023-09-18 09:53:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跟上周差不多，四次力量训练，5次跑步，不过没有上周长，因为短跑大多是HIIT (4 miles), 长跑是 trial run 11.5 miles. 有几次计划有变。

这周起认真计划一下。

话说跑山是竟然看到了蓝色的温泉，而且好几处要过水，挺美的。