你總體狀態應該本身較好。我幾月前開始重訓主要想通過增肌減掉腰間游泳圈。現實確實減掉一些，腿部力量增强后對爬山也有好處。

来源: weed123 于 2023-09-14 11:44:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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你總體狀態應該本身較好。 我幾月前開始重訓主要想通過增肌減掉腰間游泳圈。現實確實減掉一些，腿部力量增强后對爬山也有好處。