话说力量训练

来源: 于 2023-09-14 10:32:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就是喜欢不起来咋办

每周打卡式完成

15m / 4d

有啥办法能喜欢上力量训练？

另外大家每周做几次？多长时间？