明白了!非常感谢!我这几年没有剧烈运动,都是养生跑,心率低于130。我应该做一些高强度的运动吗?把心率提高到150?

来源: 2023-09-11 13:14:19 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: