肌肉还得练啊。因为看起来体脂率不高，腹部也是平坦的，但是基本上看不出来六块。（照片删了）

来源: 于 2023-09-11 05:30:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

想了解一下你是做那些腹肌训练？

我基本上没有上大重量，就是做做 Keep 里面的不需要任何器械的几套腹肌训练。