我的打卡地, . 是有草的地方

来源: 于 2023-09-09 11:17:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

秋天的干燥, 寒凉, 带上手套就可以在草地上运动

10分钟的bear walk, crab walk, monkey walk

就可以让身体温暖舒服.

再加上几分钟的rolling, jumping 

就构成一个perfect workout.