还是没太理解,GL多少合适？

来源: 于 2023-09-08 17:15:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

咖啡免糖,不喝任何碳酸饮料,以前年轻不考虑健不健康的时候不怎么爱吃甜的,可是最近这两年好像越来越爱甜的了，蛋糕,水果,巧克力,雪糕吃了甜甜的发自肺腑的开心,经常要自我哄骗下次,下次再买,这么熬几个星期的吃一次,然后真的开心满足。感觉甜的东西就像毒品一样会上瘾。我各项指标都正常,就是知道甜食不健康想着不要吃,反而就心心念念地想吃