谢谢小布班的分享，very interesting 。以往我只是一年跑一次全马，跑完之后小心翼翼坐月子；而这次由于

跑完奶奶/外婆马立即继续龙帮无休跑（因为努力争取全勤），虽然每次跑量不大仅3-4迈，但每周跑5次，发现完全没问题。做完马拉松月子之后，接着芝马训练。由于离芝马仅两个半月左右，我必须从原来的26周马拉松训练计划的最后11周插入，但也没问题。对你来说一年跑数个马拉松是常态；但对我来说，一年跑两个马拉松是大事，说服兔姐夫得到他的支持就费了九牛二虎之力。我通过这次一年训练和跑两个全程马拉松的经历，发现人的伸缩性和可塑性很大。好像有点偏题了