研究表明，在延长寿命方面，运动比基因更有效。看下边：

美国加州大学、哈佛医学院的研究人员在" Journal of Aging and Physical Activity "期刊上发表了一篇题为" Associations of Accelerometer-Measured Physical Activity and Sedentary Time With All-Cause Mortality by Genetic Predisposition for Longevity "的研究论文。

该研究表明，在延长寿命方面，运动比基因更有效。无论你的基因是否倾向长寿，仍然可以通过运动来延长寿命，即使你的基因使你有长寿的倾向，保持身体活跃对长寿也很重要。