跑山坡一小时四十分肯定效果显著，在跑步机上感觉2.5度和3度就感觉体力消耗差别巨大，别看就半度差别。

来源: 于 2023-09-04 09:31:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次