跑小土坡的动力。

自从有了跑步教练，基本不焦虑受伤了。

昨天跟老公爬山，此山起步很长，顶不高，但平时我们全程慢悠悠也的快3小时。

自从跑步后，走路都快了，感觉走山慢的不耐烦，然后偶就快走在前，没几步，忍不住跑了。没想跑山，准备10分钟就停。。

没停，到顶在山上等老公，喝水，他有点目瞪口呆，告诉他我继续跑了，终点见。

然后偶就跑到了终点。

昨晚累的8点不到就睡过去了。。

今天早上继续出门慢跑一小时。

哈哈哈哈