维护计划周跑量几乎赶上我训练马拉松期间的周跑量了，很佩服！我认识这样的跑友，不仅跑量高，而且一年跑多个马拉松。我12年只

来源: 于 2023-09-03 17:09:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑过4个全马，今年是第一次一年跑两个全马。

所以，训练计划和跑量都因人而异，没有可比性，也不必比较，适合自己的就是最好的嘻嘻