如果只想健康,不想成绩的话,慢跑是最好的养生锻炼。个人意见。

来源: 2023-09-03 11:19:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

慢跑一个小时以上,也是汗如雨下的。