这些zone数字的划分是按照每个人自己的睡眠心率算的吗？zone4 四倍心率？直觉上心率和代谢率应该有个大体数量关系

来源: 于 2023-08-31 07:39:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

具体到每个人可能转换系数不同。