你是我的亲妹:-)。
来源:
广陵晓阳
于
2023-08-30 06:58:32
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做姐姐的除了吃饱(休息一段时间)才跑,而且跑完后还立即补充营养(碳水、蛋白质),所以,我训练马拉松期间不仅不会体重下降,反而稍有增加
。