你是我的亲妹:-)。

来源: 2023-08-30 06:58:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

做姐姐的除了吃饱(休息一段时间)才跑,而且跑完后还立即补充营养(碳水、蛋白质),所以,我训练马拉松期间不仅不会体重下降,反而稍有增加微笑